Publicado el

Asana

Textualmente asana significa “sentarse” o “estar sentado”.

Un asana es una posición del cuerpo típicamente asociada con la práctica del yoga, originalmente identificada como el dominio de sentarse en total quietud.

En el contexto de la práctica de yoga, asana se refiere a dos cosas:

a) El lugar donde un practicante, o yogui, se sienta

b) Una manera y postura para sentarse o estarse quieto.

En los sutras del Yoga, Patanjali sugiere que asana es sentarse en una posición firme pero relajada durante un tiempo extenso o indefinido.

La experiencia en la actualidad, nos indica que es una posición corporal, que influye en los tres planos de existencia físico, mental, energético (también llamado espíritu), puede variar en el tiempo que se puede llevar por cantidad de respiraciones, cuentas de mantras, etc.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *