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Asana

Asana

Textualmente asana significa “sentarse” o “estar sentado”. Un asana es una posición del cuerpo típicamente asociada con la práctica del yoga, originalmente identificada como el dominio de sentarse en total quietud. En el contexto de la práctica...
Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga

En el ser humano, lo físico y lo psicológico están estrechamente relacionados, tanto así que las expresiones corporales y otros patrones son estudiados por la psicología. En el yoga existen muchas posturas de equilibrio que aumentan la conciencia corporal y dan...