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Variante de Triangulo – Parsvakonasana

Variante de Triangulo – Parsvakonasana

Variante de Triángulo o Postura del ángulo lateral. Parsvakonasana. Partiendo de la postura de la montaña separar en apertura grande las piernas, flexionar la rodilla derecha en un ángulo de 90, la rodilla queda encima del tobillo, con la exhalación se inclina la...

Triangulo

Triángulo Rája Trikónasana. El Triángulo es un estiramiento lateral para los músculos de su tronco, y espina dorsal, y hace que sus caderas, piernas, y hombros sean más flexibles. Estire su brazo derecho hacia arriba, luego llévelo hacia su izquierda, deslizando su...