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Cobra – Bhujangasana

Cobra

Bhujangasana

Parecida a la postura de la esfinge es la postura de la cobra, que es beneficiosa para la zona dorsal y pectoral. Si bien es una posición que puedes hacer en casa o en cualquier otro lugar tranquilo, es conveniente solo para quienes tienen un conocimiento previo de Yoga.

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