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Equilibrio 2

Utthita Hasta Padangusthasana(B)

Las posturas de equilibrio como su nombre indica, favorecen el equilibrio aumentan la capacidad de concentración, mejorando la conexión mente-cuerpo.

También fortalecen la musculatura de las extremidades inferiores.

A partir del momento en que encuentres la perfección en las posturas de yoga, no te afectaran las situaciones extremas. Cuando se dominan las posturas de yoga, los extremos, como el calor y el frío, lo agradable y lo desagradable, no suponen un obstáculo, como tampoco mantener el equilibrio que te ayudará a permanecer firme y equilibrado en tu vida interior y exterior.