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Equilibrio en V – Ubhaya Padangusthasana

Equilibrio en V – Ubhaya Padangusthasana

Postura de equilibrio en V Ubhaya Padangusthasana. Sentado con las piernas extendidas en ángulo de 90, flexionar ligeramente rodillas y sujetar los dedos gordos de los pies uniendo los dedos índice y medio con el pulgar de cada mano, al inhalar elevar las piernas y...
Postura de Equilibrio – Pakshasana

Postura de Equilibrio – Pakshasana

Postura de Equilibrio Pakshasana. Partiendo del guerrero 2, por la derecha, se inclina el cuerpo hacia la pierna derecha, se pasa el brazo derecho por delante de la pierna derecha se rota el codo derecho hacia atrás de manera de abrazar la pierna, se enlaza la mano...