Categorías
Yoga

Consejos de Amadeo Porras para principiantes en Yoga

Consejos del Maestro Amadeo Porras para las personas que se inician en el Yoga – Consulta a tu médico para que te confirme si puedes practicar Yoga y si tienes alguna condición especial a tomar en cuenta. – Ten mucha prudencia y sabiduría al iniciar la práctica para no lesionarte. Recuerda que el Yoga no […]

Categorías
Eventos Yoga

Día Internacional del Yoga

Embajada de La India en Caracas, con la colaboración de la Fundación La Augusta Asamblea y PDVSA La Estancia, celebra el Día Internacional del Yoga. Fecha: Domingo 21 de Junio de 2015 Yoga para la armonía y la paz. Aspectos destacados del programa: Clase de Yoga Charla acerca de la importancia del Yoga Meditación Danza […]

Categorías
Destacados Yoga

Nueva Clase de YogaCore en la Plaza Miranda frente CC Millenium Mall

Nueva clase de YogaCore de Amadeo Porras en la Plaza Miranda frente al Centro Comercial Millenium Mall en Los Dos Caminos todos los viernes de 05:30 PM a 06:30 PM desde el 21 de Febrero 2014.

Categorías
Destacados Eventos Yoga

Amadeo estará en Puro Fitness Margarita 2013

El profesor Amadeo Porras estará en el evento Puro Fitness en Margarita los días 26 y 27 de octubre 2013.  

Categorías
Yoga

Yoga: Nueve datos para principiantes

Yoga: Nueve datos para principiantes Basado en un artículo por Claudia Azula Altucher 1-La flexibilidad viene de la mente, no del cuerpo. Cuando te das cuenta de que es la mente la que inicia el ciclo del miedo, y de cuan ponderosa es la respiración para la flexibilidad, te das cuenta que con el profesor […]

Categorías
Yoga

Yoga para la paz

Yoga para la paz https://www.facebook.com/YogaParaLaPaz

Categorías
Asanas Glosario Yoga

Variante de Triangulo 2

Variante de Triangulo 2  

Categorías
Asanas Glosario Yoga

Variante de Triangulo – Parsvakonasana

Variante de Triángulo o Postura del ángulo lateral. Parsvakonasana. Partiendo de la postura de la montaña separar en apertura grande las piernas, flexionar la rodilla derecha en un ángulo de 90, la rodilla queda encima del tobillo, con la exhalación se inclina la parte superior del cuerpo hasta que las costillas toquen el muslo derecho. […]

Categorías
Asanas Glosario Yoga

Variante de Inversión – Ardha Shirshasana

Variante de Inversión Ardha Shirshasana Las posturas invertidas se ejecutan hacia el final de la sesión, una vez que la circulación sanguínea se halla perfectamente activada en todo el cuerpo. Se evita así la posibilidad de violentos incrementos de presión arterial sobre el corazón y cerebro. Por lo general tres o cuatro minutos en posición […]

Categorías
Asanas Glosario Yoga

Triangulo con Torsion – Parivritta Trikonasana

Triángulo con Torsión Parivritta Trikonasana. Esta postura le da una gran flexibilidad a la columna vertebral pero en sentido lateral, debido a la rotación de todo el eje vertebral. Estimula y revitaliza los ligamentos intervertebrales. Beneficios: Estimula todo el sistema nervioso. Produce una aireación alternativa de cada pulmón, comprimiendo el complementario, estimulándolos. Alivia el lumbago […]