Fuerza y preparación durante la pandemia y la cuarentena
El maestro Amadeo Porras te envía su mensaje desde el pie de nuestro querido cerro El Ávila.
Esta vez con recomendaciones prácticas de cara a la situación que estamos viviendo, que para la mayoría es algo nuevo.
No sabemos cuando volveremos a la normalidad, por eso es mejor fortalecernos, más que solo preocuparnos.
Debes prepararte para todo.
Cuida tu salud respetando las normas de prevención que ya conoces: tapabocas, mascarilla, lavado de manos, distanciamiento social.
Mantén la fuerza interna y la fe.
Tienes la capacidad de superar esta situación. La humanidad ya lo ha hecho antes.
Cuida tu salud mental y física y procura aumentar tu energía.
Duerme bien.
Cuídate y enseña a los tuyos a cuidarse.
No pierdas la fe ni la esperanza.
Namaste.
- Quiero hacer yoga por primera vez¿Cómo comienzo a hacer yoga? Quiero practicar yoga pero no sé cómo empezar. Amadeo Porras responde a la inquietud Quiero hacer yoga por primera vez
- El yoga como ayuda para mejorar lesionesLa práctica de yoga puede ayudar en la recuperación de una lesión. Es necesario que un médico atienda la lesión y apruebe la práctica de yoga como refuerzo.
- Pon atención a tu alimentación (Audio)¿Tu alimentación favorece tu salud? Revisa la calidad y la capacidad nutritiva de tu comida. ¿Estás consumiendo frutas y vegetales? ¿Tomas suficiente agua?
- Perdónate con este ejercicio práctico del perdón (Audio)Este mensaje del maestro Amadeo Porras incluye un ejercicio práctico del perdón para que lo practiques con la persona más importante en tu vida: tu.
- La belleza de estar en armonía con lo que eresEl maestro Amadeo Porras te habla respecto a la importancia de estar en armonía con la vida.
Una respuesta a «Esto también pasará (Audio)»
Gracias Maestro Amadeo, este mensaje me transmite energía y serenidad. Namaste.