Yoga Roll

Yoga Roll es un sistema de acondicionamiento físico, mental y espiritual, energético, creado por Amadeo Porras, que integra la utilización de un rodillo de goma especial, que facilita o incrementa la dificultad de diferentes Asanas (Posturas de Yoga) e incorpora masajes, relajación y terapias. El Yoga Roll utiliza posturas de yoga tradicional y tendencias modernas.

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Características del Yoga Roll

  • Utiliza un rodillo de goma especial, diseñado y producido por Amadeo Porras.
  • Utiliza posturas de yoga tradicional y de tendencias modernas.
  • Es un sistema que integra los tres aspectos del acondicionamiento integral:
    • Cuerpo
    • Mente
    • Espíritu
  • Permite aplicaciones específicas y focalizadas

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Beneficios del Yoga

En el ser humano, lo físico y lo psicológico están estrechamente relacionados, tanto así que las expresiones corporales y otros patrones son estudiados por la psicología.

En el yoga existen muchas posturas de equilibrio que aumentan la conciencia corporal y dan seguridad y estabilidad mental; también existen posturas muy específicas referidas a la relajación que aquietan la mente, la serenan.

Han existido casos de delirios de persecución, depresiones crónicas o problemas personales que se han sanado con la práctica habitual del yoga. Algunos de esos casos con participantes profesionales, como psicólogos clínicos que quedan conformes con los resultados de los entrenamientos.

La práctica continua de esta disciplina puede contribuir en la enseñanza de los principios de la tolerancia y del compartir generando un ser más consciente, ayudando a trascender las limitantes profesionales, económicas y físicas en procura de la verdadera humanidad.

Tipos de Yoga

Tipos de Yoga

En el Yoga existen cuatro ramas principales:

Jñana Yoga: Es el yoga del conocimiento y la sabiduría, es la unión de las ciencias oficiales y las ciencias sagradas, es integradora y total.

Raja Yoga: Es el yoga de la mente, del dominio de la razón, el control y la meditación.

Bhakti Yoga: Es el yoga de la devoción, los cantos, las oraciones, los rituales, los mantras el simbolismo.

Hatha Yoga: Es el Yoga físico, del movimiento de las asanas, que se relaciona con la parte sutil y energética (Espíritu) y la mente, hatha  significa sol y luna.

 

Yoga, la unión con lo divino.

La palabra “yoga” proviene del término sánscrito “yuga” que significa unión con lo divino.

Esta disciplina tuvo sus orígenes en la India hace cinco mil años.

Para Amadeo Porras, el yoga es un sistema de pensamiento que busca la calma y la paz.

El yoga representa una forma de vivir; permite entender cómo se actúa, cómo se vive, cómo se materializa la misión que cada persona tiene con la gente que se encuentra alrededor; con su práctica progresivamente se va formando conciencia para la unión de cuerpo, mente y espíritu.

Las clases de yoga de Amadeo Porras, se caracterizan por estar dirigidas tanto a personas de la tercera edad como a deportistas de alto rendimiento; son clases no limitativas ni fanáticas, persiguiendo que los participantes, a través de un camino de paz y esfuerzo mejoren su condición, se sientan bien y evolucionen en su calidad de vida.